Mundgeruch (Halitosis)

Der Mundgeruch (auch Halitosis genannt) betrifft zahlreiche Personen und definiert sich ganz einfach als irgendein schlechter Geruch, welcher sich während der Atmung bemerkbar macht (siehe: Definition Mundgeruch).

Man schätzt, dass ein Drittel bis die Hälfte der Bevölkerung von Zeit zu Zeit an schlechtem Atem leidet (siehe: Statistik Mundgeruch).

Die Hauptursache aus medizinischer Sicht ist zu 85-90% die Besiedelung der Mundhöhle und der Zunge mit Bakterien (siehe: Ursache Mundgeruch).

Gewisse Faktoren können den Mundgeruch verschlimmern oder auslösen, dazu gehören Tabak, Kaffee, Alkohol und das Konsumieren gewisser Nahrungsmittel (z.B. Knoblauch, Käse). Einer der Hauptgründe ist aber eine schlechte, unzureichende bzw. falsche Mundhygiene (siehe: Gründe eines schlechten Mundgeruchs).

Insofern besteht die beste Therapie darin, die Mundhygiene zu verbessern, d.h. dreimal täglich die Zähne zu putzen, mindestens einmal täglich Zahnseide zu verwenden und die Zahnzwischenräume zu säubern und vor allem das Durchführen von Mundspülungen z.B. mittels Chlorhexidin-Lösungen (fragen Sie Ihren Apotheker nach entsprechenden Produkten). Es wäre auch sinnvoll, einen Zungenschaber zu benutzen, da die Zunge eine reiche bakterielle Fauna beherbergt (siehe: Therapie des Mundgeruchs. Daneben existieren auch Pflanzen, die zur Anwendung kommen können (siehe: Heilpflanzen Mundgeruch).

Nach einem Kaffee oder einer Zigarette ist es empfehlenswert einen Pfefferminz-Kaugummi zu kauen, um den schlechten Nachgeruch zu übertönen. Ausserdem ist es gut, viel zu trinken, damit der Mund gut befeuchtet wird und trockene Mundschleimhäute (häufiger Grund von Mundgeruch!) vermieden werden können. Noch mehr Ratschläge finden Sie im Abschnitt „Gute Ratschläge bei Mundgeruch“

Weiter: Definition Mundgeruchs